Hanteltraining für die optimale Selbstverteidigung
Krafttraining hat viele gesundheitliche Vorteile und lässt einen sportlicher aussehen. Aber Hanteltraining verhilft einem auch zu besserer Selbstverteidigung. Im Folgenden…
Selbstverteidigung für Männer
Für viele männliche Zeitgenossen mag das Thema Selbstverteidigungskurse eher mit einem Lächeln abgetan werden, schließlich hat der Mann schon aufgrund…
Low carb Ernährung für Sportler
Low Carb hat sich als probates Mittel zur Reduzierung von überflüssigem Gewicht längst beweisen können. Aber nicht nur Menschen mit…
Taekwondo – vom Anfänger zum Meister
Ich erinnere mich noch genau, wie ich Taekwondo angefangen habe, vor über 37 Jahren. Damals dachte ich, gerade Weißgurt, einen…
So denken Champions Geschwindigkeit & Wachsamkeit
Geschwindigkeit & Wachsamkeit gehören zu den wichtigsten Einstellungen, über die vor allem Kampfkunst Champions verfügen. Geschwindigkeit auf der Matte –…
So denken Champions – Ausdauer & Durchhaltevermögen
Sportler und vor allem Kampfkunst – Champions verfügen über ein excellentes Ausdauer & Durchhaltevermögen. Kennt ihr Wilhelm Buschs Ausspruch „Ausdauer…
