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KRAV MAGA VALUES

Selbstverteidigung, die schützt und fit hält!

 

Für Jugendliche und Erwachsene in Rudersberg, Sulzbach/Murr & Backnang.

 


Du möchtest Dich im Alltag sicherer fühlen und gleichzeitig etwas für die Fitness tun?

 

Dann komm zu uns in den Krav Maga Values Unterricht.

 

Gewalt kann immer und überall entstehen - meist ganz unerwartet. Im Krav Maga Values Unterricht lernst Du, was zu tun ist, wenn ein Angreifer Dich bedroht oder belästigt. Das tolle dabei ist, dass die Techniken leicht erlernbar sind und so im Ernstfall auch unter psychischem Druck schnell abrufbar sind. Auch körperlich schwächere Frauen und Männer haben mit Krav Maga Values eine realistische Chance sich zu verteidigen und eine Bedrohung möglichst unbeschadet zu überstehen.

Bei Krav Maga geht es um effektive Selbstverteidigung unter realen Bedingungen. Wir zeigen, wo überall Gefahren lauern und wie Du Dich in brenzligen Extremsituationen verhalten kannst. Manchmal gilt es hierbei die eigene Hemmschwelle zu überwinden. Mit jedem Unterricht gewinnst Du jedoch an Selbstvertrauen und entwickelst ein angenehmes und beruhigendes Sicherheitsgefühl. Gleichzeitig schulst Du Deine Wahrnehmung und hast ganz nebenbei noch ein effektives Fitnesstraining.

Ziel ist es, sich gegen einen oder mehrere evtl. bewaffnete Angreifer verteidigen zu können und das Meistern jeglicher Aggression und das Überleben von extremen Bedrohungen zu lernen.

Krav Maga Values beschränkt sich nicht alleine nur auf die herkömmlichen Krav Maga Konzepte. Wir haben unseren Krav Maga Values Unterricht mit anderen Kampfkünsten und der zeitgemäßen Thematik ergänzt. Wir holen so das Optimale aus jeder Person und dessen Möglichkeiten heraus! Krav Maga Values verzichtet hierbei auf artistische Elemente.

Der Krav Maga Values Kurs ist für Jugendliche und Erwachsene. Der Kurs ist in vier Monatsmodule untergliedert. Unterrichtet wird jeweils ein bestimmtes Schwerpunktthema zur Selbstverteidigung. Dies könnte beispielsweise Frauen- oder Männerselbstverteidigung oder eine Angriffssituation in der U-Bahn sein. In jedem Unterrichts-Modul werden vier Angriffsvarianten und zwei dazu passende Verteidigungen geschult. Die Unterrichtsthemen setzen sich z.B. zusammen aus Fitness, Ernährung, Gewichtsabnahme, verbunden mit der passenden Selbstverteidigung für Frauen oder Männer. Begleitend zu unserem Unterricht erhalten Sie Handouts.

Der Unterricht ist untergliedert in:

  1. Lockerung/ Erwärmung/ Koordination
  2. Technikteil / Sparring
  3. Kraftausdauertraining
  4. Drill

Egal ob Mann oder Frau, groß oder klein, dick oder dünn, alt oder jung: Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem für jedermann. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer müssen bei uns lediglich mindestens 14 Jahre alt sein und dürfen ggf. nur mit dem Einverständnis der Erziehungsberechtigten am Unterricht teilnehmen.

Wir behalten uns vor, dass nicht die „falschen“ Personen geschult werden, bestimmte Personen wird die Aufnahme zum Unterricht verweigert.

Mach jetzt mit und fühle Dich stark!

 

Alternativ bieten wir auch Krav Maga Values als Personal Training an.

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