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Gesundheitsorientierter Taekwondo-Unterricht für Jedermann ab 60

 

in Rudersberg (bei Schorndorf, Welzheim), Backnang & Sulzbach Murr

 

Trainieren Sie in familiärer und freundschaftlicher Atmosphäre. Erlernen Sie Techniken der Selbstverteidigung für jede Alltagssituation.

Fühlen Sie sich durch altersgerechte Übungen fitter und halten Sie Geist und Körper fit und gesund!


Warum Kampfkunst ab 60 und älter?

 

Das ist ganz einfach: Mit Taekwondo halten Sie Ihren Körper und Geist fit und vermindert das Verletzungsrisiko im Alltag. So können Sie auch im gesterigerten Alter noch mit Ihren Enklen mithalten!

 

Sie merken, Sie werden älter und sind nicht mehr so leistungsfähig wie früher? Das ist ganz normal. Allerdings ist mit steigendem Alter Sport umso wichtiger, da die körperlichen und geistigen Funktionen stetig abnehmen, wenn dagegen nichts unternommen wird.

Spezielle Koordinationsübungen im Taekwondo sowie immer neue Bewegungsmuster regen die geistige Fitness an und steigern nachweislich die Leistungsfähigkeit des Gedächtnisses. Taekwondo ist Gedächtnistraining, das Spaß macht! Gleichzeitig tun Sie auch Ihrer Gesundheit etwas Gutes.

Vielleicht leiden Sie unter Rückenschmerzen vom vielen Sitzen im Büro? Durch die natürlichen Bewegungen im Taekwondo, welche in natürlicher Harmonie mit dem Körper stattfinden, können Sie Rückenschmerzen, Hüftprobleme oder Verspannungen vorbeugen und so Unabhängigkeit im Alltag erreichen.

Zudem wird durch unseren professionellen Unterricht das Verletzungsrisiko minimiert. Unser regelmäßiger Unterricht wirkt vorbeugend und trägt zur Stärkung Ihrer Muskulatur und des Beckenbodens bei. Gleichzeitig verbessert Taekwondo Ihre  Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit.

Sie sehen: Taekwondo verbessert Ihre Lebensqualität. Worauf warten Sie noch? Wenn Sie Freude an Bewegung haben, dann los zur ersten Übungsstunde. Ihre Fitness spielt dabei keine Rolle. Wir haben langjährige Unterrichtserfahrung und freuen uns auf Sie.

Es ist nie zu spät – machen Sie mit!

Jetzt zum Einführungsunterricht anmelden

 

“Ich fühle mich sicher und fit!”

Mit Taekwondo steigern Sie Ihr Sicherheitsgefühl und gewinnen neue Lebensenergie!

 

Sie haben Angst vor Taschendieben oder fühlen sich auf der Straße unsicher?

Mit zunehmendem Alter lassen die Kräfte etwas nach, dadurch steigt gleichzeitig die Angst vor Übergriffen. Unser TRUST Martial Arts Taekwondo Unterricht verhilft Ihnen zu einer sicheren Ausstrahlung und unterstützt Sie dabei, dass Sie sich im Alltag sicherer fühlen.

Auch im Haushalt gibt es im Alter die ein oder anderen Stolpersteine, wie zum Beispiel auf eine Leiter zu steigen. Taekwondo schult den Gleichgewichtssinn, stärkt die Muskulatur, schärft die Sinne und ist zudem ein sehr gutes geistiges Training, das ganz nebenbei noch Spaß macht.

Taekwondo ist eine Weiterentwicklung verschiedener Kampfkunstarten sowie ein modernes Ausdauertraining mit Elementen aus Kampfkunst und Gruppentraining. Wir verwenden fernöstliche Bewegungsformen und legen Wert auf ein ausführliches Nachdehnen sowie Atem- und Konzentrationsübungen. 

Trainieren Sie in einer angenehmen Atmosphäre, treffen Sie auf Gleichgesinnte, schließen sie neue Freundschaften und fühlen Sie sich dank Taekwondo fit und vital. In unserem 50+ Taekwondo Unterricht werden die Übungen grundsätzlich etwas langsamer angegangen. Jeder Schüler trainiert in seinem Tempo, so, wie er kann.

Im Vordergrund des ü60 Taekwondo Unterrichts stehen:

 

  • Stärkung des Selbstbewusstseins.
  • Selbstbehauptung und Verteidigung im Ernstfall.
  • Körperliche Fitness.
  • Unterricht für die Hauptmuskelgruppen.
  • Verbesserung der Herz- und Lungenfunktion.
  • Verbesserung der Koordination und Mobilität.
  • Stabilisierung und Verbesserung der Körperhaltung.
  • und viel - viel SPASS! 

Ihre Vorteile auf einen Blick:

Durch unser an die ü60er Generation angepasster Taekwondo Unterricht erlangen Sie eine Verbesserung der Herz- und Lungenfunktion, eine Verbesserung der Koordination und Mobilität sowie eine höhere Stabilisierung und Verbesserung der Körperhaltung. Die Hauptmuskelgruppen werden unterrichtet und Ihre körperliche Fitness verbessert sich. Ihr Selbstbewusstsein wird gestärkt und Sie erlernen Selbstbehauptung und wissen wie Sie sich im Ernstfall verteidigen müssen. Und zuletzt erwartet Sie natürlich viel, viel SPAß!

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin zum kostenlosen Probetraining. Unsere proffessionell ausgebildeten Lehrer freuen sich über Ihren Besuch.


Sie haben ANGST sich zu blamieren? ANGST nicht mit den anderen Taekwondo-Schülern mithalten zu können? ANGST sich im Unterricht zu verletzen?

Das brauchen Sie bei uns NICHT!

Sie können darauf vertrauen, dass unsere professionellen Lehrer, durch jahrelanger Erfahrung, Sie langsam, sicher und gezielt an Taekwondo heranführen. Sie befinden sich unter Gleichaltrigen, die das selbe Ziel verfolgen und mit denen Sie zusammen den Unterricht genießen können.

Machen Sie es wie viele vor Ihnen, probieren Sie es aus und melden Sie sich zum kostenlosen Einführungsunterricht an!

Das sagen unsere Taekwondo Schüler

Wer den Sinn hinter der Kampfkunst verstanden hat, kann sich glücklich schätzen

Eltern von Christian 12 Jahre und Carolin 8 Jahre

Die Koordination von Privat/ Schule und Kampfkunstunterricht ist nach Anfangsschwierigkeiten eine Bereicherung, unser beiden Kindern macht einfach alles Spaß sie haben sich sehr in der Motorik, selbstsicheres Verhalten den Klassenkameraden gegenüber, Körperhaltung, usw verbessert!! Den größten Vorteil aus der Kampfkunst erzielen sie aus der Disziplin, Fairneß, sicheres Auftreten, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Körperbeherrschung. Die Unterrichtsgestaltung ist vielseitig und abwechslungsreich. Der Umgang zwischen meister und Schüler ist freundlich, aber voller Respekt gegenseitig.

Wer den Sinn hinter der Kampfkunst verstanden hat, kann sich glücklich schätzen, eine TKD-Schule gefunden zu haben, die das alles mit soviel Spaß und guter Laune umsetzt!

jederzeit wieder

Hallo Andi,


vielen Dank für die Fotos.
Den Kindern hat es super gefallen. Würden sie jederzeit wieder machen. Sie üben viel mehr TKD zu Hause seit sie bei Dir trainieren. Na ja, wenn man endlich mal Ergebnisse sieht, macht die Sache halt endlich mal Spaß, gell?

Weiter so.

Meine Freude und Begeisterung nimmt immer noch weiter zu..

Regina W. 64 Jahre

Seit 3 Jahren bin ich nun regelmäßig beim Taekwondo Unterricht in Rudersberg. Meine Freude und Begeisterung für diesen Sport nimmt immer noch weiter zu. Ich fühle mich gefordert, aber nicht überfordert. Meine Beweglichkeit wurde durch den regelmäßigen Unterricht eindeutig erhöht und die Flexibilität wird auch in geistiger Hinsicht gefördert. Die Atmosphäre in der Schule, die durch die Lehrer geprägt ist, erlebe ich als sehr entspannt und sehr freundlich auch im Umgang der Schülerinnen und Schüler untereinander. Die Aufmerksamkeit, die jeder einzelne Schüler bekommt ist beeindruckend, jeder wird als Individuum wahrgenommen. Die Räumlichkeiten und die Ausstattung sind ansprechend und tragen dazu bei, dass sich alle wohl fühlen.


Ich fühle mich sicherer und fitter

Markus G.

Seit dem ich in den Taekwondo Unterricht gehe, fühle ich mich sicherer, fitter, habe durch den regelmäßigen Unterricht abgenommen. Ich fühle mich im allgemeinen viel besser als davor.

Seither auch keine Rückenschmerzen mehr

Claudia K.

Ich bin völlig unbedarft aufgrund eines Werbeflyers für einen Selbstverteidigungskurs in dieser Schule gelandet. Die Herzlichkeit des Schulleiters und der Unterricht an sich haben mich dazu veranlasst zu bleiben. Ich hatte mir bis dahin nicht vorstellen können irgendeine Sportart zu machen - schon gar keinen Kampfsport. Mein Bild hierüber hat sich aber sehr schnell völlig verändert. In dieser Schule hat jeder die Chance sich im Rahmen seiner Möglichkeiten weiterzuentwickeln und sehr viel für und über sich selbst zu lernen. Es gab bisher keinen Tag an dem ich mich nicht auf den Unterricht gerfreut habe.

Fitness,Beweglichkeit, Motorik, Konzentration - alles deutlich besser (seither auch keine Rückenschmerzen mehr)


Ein ganz großes DANKE an Andi und Nico  :o)

Meine Entscheidung mich anzumelden habe ich keinen Moment bereut.

Krisha S.

Hallo Zusammen,

ich bin ein Mitglied der TKD Schule in Rudersberg und habe meine Entscheidung mich vor einem Jahr in der Kampfkunst Schule angemeldet zu haben, keinen Moment bereut! Ich habe sehr lange nach einem Sport gesucht der mich so positiv beansprucht, dass ich endlich glücklich und zufrieden bin und dass habe ich jetzt erreicht! Die Lehrer Andreas und Nico sind immer auf dem neusten stand, abwechslungsreich, professionell und verkörpern die Kampfkunst aus Leidenschaft! Meine Fähigkeiten so wie Reaktion, Schnelligkeit haben sich um 100% gesteigert! Ich bin endlich selbstbewusst und stelle mich schwierigen Situation mit Mut und Köpfchen! Vor allem kann ich nicht genug vom Training bekommen man wird über seine Grenzen hinaus gefördert und kann nach jedem erfolgreichen Training Stolz auf sich sein! Und dass bin ich auch auf meine Trainer, Danke für eure hervorragende Arbeit und Einsatz! Die Trust Material Arts - TKD Schule ist für mich zu einer Quelle der Kraft geworden!

Dieser Ort ist für mich eine Quelle der Kraft

Jennifer

Seit etwa einem Jahr bin ich hier Mitglied. Ich bin sehr froh über diese Entscheidung und kann nur sagen, dass die Räumlichkeiten in Rudersberg sehr ansprechend, gepflegt und modern sind. Das Training ist immer professionell, abwechslungsreich und herausfordernd. Jedesmal wenn ich "kein Bock" habe und trotzdem gegangen bin war ich echt froh dabei gewesen zu sein. Denn dieser Ort ist für mich eine Quelle der Kraft!! Vielen Dank an euch zwei super Trainer!!

Du hast Fragen oder wünschst einen Probeunterricht?

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Hauptsitz Rudersberg

Im Fuchshau 24

73635 Rudersberg

 

Rudersberg

Niederlassung Backnang

Friedrich-Stroh-Str. 7

71522 Backnang

 

Backnang

Niederlassung Sulzbach an der Murr

Iltisgasse 1
(Zugang über Backnangerstr. gegenüber der Kirche)

71560 Sulzbach/Murr

Sulzbach/Murr